El estrés prolongado puede generar alteraciones musculares que intensifican la percepción del dolor y afectan la calidad de vida. Un enfoque multidisciplinario es clave para su tratamiento.
Tendencia14 de marzo de 2025
The Times en Español
· Una solución integral para quienes sufren de dolor crónico relacionado con el estrés, combinando evaluación médica, fisioterapia especializada y tratamientos innovadores.
Se estima que al menos el 30% de la población adulta sufre de dolor muscular crónico, y en muchos casos, el estrés es el principal responsable. Especialistas advierten sobre la importancia de tratar esta condición de manera integral para mejorar la calidad de vida.
El ritmo de vida actual, las exigencias laborales y la presión constante han convertido el estrés en un problema de salud pública. Sin embargo, sus efectos van más allá del agotamiento mental, afectando directamente al cuerpo. Uno de los impactos más relevantes es el aumento del dolor muscular, que puede convertirse en una condición crónica si no se trata a tiempo.
"El estrés prolongado altera la actividad de los receptores musculares, intensificando la percepción del dolor y favoreciendo la aparición de contracturas y puntos gatillo miofasciales. Muchas personas no asocian sus dolores musculares con el estrés, lo que retrasa su diagnóstico y tratamiento", explica el doctor Roberto Arancibia, médico del deporte en CRL.
Diversos estudios han demostrado que el estrés crónico puede modificar la percepción del dolor desde etapas tempranas de la vida. De hecho, su relación con trastornos musculoesqueléticos se observa incluso en adolescentes, lo que sugiere que una exposición prolongada a situaciones de estrés puede generar alteraciones a largo plazo en la salud muscular.
Los síntomas más comunes que vinculan el estrés con la salud muscular incluyen la hiperalgesia muscular, es decir, una sensibilidad aumentada al dolor, y el dolor crónico, que puede afectar significativamente la calidad de vida.
"Uno de los mayores desafíos es que el dolor es una sensación subjetiva, por lo que no hay un signo de alarma específico para consultar. Sin embargo, si el dolor afecta la rutina diaria o cambia de manera abrupta en intensidad o tipo, es fundamental buscar ayuda", agrega el doctor Arancibia.
El manejo del dolor muscular relacionado con el estrés requiere un enfoque multimodal. Entre las terapias no farmacológicas más efectivas se encuentran la fisioterapia, el ejercicio aeróbico, la masoterapia y la acupuntura. En casos en los que se necesita apoyo farmacológico, se pueden utilizar analgésicos, antiinflamatorios y medicamentos específicos para el dolor neuropático.
En este contexto, los centros especializados han desarrollado estrategias para abordar esta problemática de manera integral. En la "Clínica de Recuperación de Lesiones" (CRL), el tratamiento del dolor va más allá del uso de medicamentos, combinando distintas herramientas terapéuticas para ofrecer soluciones personalizadas.
"Trabajamos con un enfoque multidisciplinario que abarca desde la evaluación médica hasta la aplicación de tratamientos innovadores como la terapia transcraneal, procedimientos mínimamente invasivos, fisioterapia con enfoque en ejercicio y tratamiento farmacológico personalizado. Nuestro objetivo es brindar a los pacientes herramientas eficaces para recuperar su calidad de vida", explica el doctor Arancibia.
Con un diagnóstico adecuado y un enfoque terapéutico integral, es posible controlar el impacto del estrés en la salud muscular y evitar que el dolor se convierta en una condición crónica.
Síguenos en nuestras redes Sociales
¿Alguna vez te has topado con una casa de apuestas online que promete el oro y el moro, pero algo no te huele bien?
¿Te ha pasado que ganas una buena suma en un casino online y... chan chan chaaaan... el retiro tarda días en llegar?
Descubre cómo la app de 1win transforma tu experiencia de juego: velocidad, control, estadísticas en tiempo real y apuestas en vivo, todo en la palma de tu mano.
Explora la app de 1win y sus ventajas frente a otros casinos online: usabilidad, bonos, pagos locales y experiencia optimizada para jugadores chilenos.
Exploramos cómo 1win opera legalmente en Chile, su adaptación al entorno local y qué impacto pueden tener las futuras leyes sobre el casino online y las apuestas digitales.
La industria energética chilena está en auge, generando miles de empleos en áreas tan diversas como arqueología, ingeniería y logística. Empresas como Eurofirms Group lideran la búsqueda de talento especializado, articulando equipos a través del outsourcing. Descubre cómo postular y las oportunidades que abre este sector en plena transformación.
La Dirección del Trabajo desmintió las afirmaciones de Karol Lucero, conocido como Karol Dance, quien aseguró que la entidad calificó como “falsas” las acusaciones de no pagar a colaboradores de Like Media. La directora regional, Carolina Campos, aclaró que la investigación no avanzó por falta de acceso al lugar y ausencia de denuncias ratificadas, no porque se descartaran irregularidades, en un caso que sigue generando controversia.
G&N Brands reafirma su compromiso con la inclusión al implementar menús en braille en Mamut, promoviendo una experiencia gastronómica accesible y autónoma para personas con discapacidad visual en todo Chile.
La mujer, quien enfrentó diabetes, la amputación de una pierna y una septicemia, murió en la madrugada del 14 de abril de 2025, tras caer en coma. Su hija relató los últimos momentos de Ogaz, recordada por su espontaneidad y lucha.
El primer día de Coachella no solo brilló por sus actuaciones musicales. Las instalaciones artísticas, los looks extravagantes de los asistentes y las activaciones de marcas convirtieron al Empire Polo Club de Indio en un universo vibrante. Desde pantallas interactivas hasta esculturas gigantes, el festival sigue siendo un referente de cultura pop y creatividad.
Con un alarmante 42% de chilenos obesos, el país encabeza las tasas de Sudamérica, enfrentando graves riesgos metabólicos y cardiovasculares. The Times en Español explora cómo una dieta balanceada, actividad física y suplementos como Omega 3 pueden mitigar la inflamación crónica y mejorar la salud.
Lana Del Rey vuelve a conquistar corazones con el lanzamiento sorpresa de su nuevo sencillo, "Henry, Come On", una balada melancólica que promete ser el preludio de una nueva era musical. Desde Los Ángeles, la reina del pop alternativo nos envuelve en su universo de emociones crudas y letras poéticas, desatando la euforia de sus fans en todo el mundo.
Síguenos en nuestras Redes Sociales
Una trabajadora del Servicio Nacional del Adulto Mayor denuncia la difusión no autorizada de su contenido privado de Arsmate, desatando un conflicto laboral. Respaldada por sus superiores, la institución lleva el caso al Ministerio Público. ¿Dónde termina la privacidad en la era digital?
La exsenadora supuestamente demandará al estado de Chile por injurias y defiende el honor de Salvador Allende en un caso que tensiona al Gobierno.
Sin cambios interanuales, el mercado laboral muestra estabilidad, pero persisten brechas de género.
El menor, herido en la madrugada, está fuera de peligro mientras la policía busca a los agresores.
Un fotógrafo chino neutraliza a un delicuente que intentó robarle su cámara en plena calle y gana aplausos, mostrando habilidad y calma en un incidente que reaviva debates sobre seguridad.
La universidad cambia el nombre de su Departamento de Diversidad tras presiones del presidente y el corte de fondos federales, en un giro polémico.
El presidente chileno busca fortalecer lazos económicos en Asia mientras Trump y Xi escalan tensiones arancelarias, en un viaje que inicia el 9 de mayo.
Jefaturas mujeres sobrecargan a subordinados hombres, premian mediocridad y perpetúan abusos en el sector público, minando la equidad.
Peñalolén: oposición al plan inmobiliario Hijuelas-Quilín crece y llega al máximo tribunal
Neme acusa a políticos de desconexión y de ceder el Estado al lumpen en un tenso debate en TV.
No habrá un futuro digno para el periodismo si renunciamos al pilar esencial que da sentido a nuestra labor en una sociedad democrática: la independencia periodística. Este valor, que sustenta la confianza pública y justifica las protecciones otorgadas a la prensa libre, es la base de nuestra legitimidad y propósito. Víctor Manuel Arce García Editor de The Times en Español
La independencia periodística requiere presentar los hechos con claridad, aunque puedan parecer favorecer a una parte en un conflicto. Asimismo, exige reflejar con precisión la ambigüedad y el debate en los casos más comunes donde los hechos no son evidentes o su interpretación genera controversia razonable, permitiendo a los lectores comprender y evaluar la incertidumbre por sí mismos. Víctor Manuel Arce García Editor de The Times en Espanol
El periodismo independiente sostiene que una democracia sólida depende de que las personas accedan a fuentes confiables que proporcionen información veraz. Confía en que los ciudadanos pueden entender los hechos, abordar su complejidad y desarrollar sus propias opiniones fundamentadas. Víctor Manuel Arce García